适合秋冬季节滋补身体吃的5种食物

1、NO.1:驴肉驴肉富含蛋白质，而且热量脂肪含量很低，具有滋肝、补气、养血等功效，非常适合秋冬季节滋补身体食用。

2、NO.2:海参海参富含碘元素和锌元素，具有调节身体新陈代谢和修翱务校肢复身体受损细胞的功效，能够提升身体机能，增强抵抗力。

5、NO.5:黑米黑米味甘性平，具有益气、补肾、暖肝等功效，是秋冬季节非常理想的补肾养肝食物。