冬季提高孩子抗寒能力，该怎样吃

冬天想让孩子更加的能抗寒，应该多给孩子注意饮食，这样可以有效的调理孩子身体，以健康的姿态去应对冬季。

2、蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃，这样均衡一些，孩子营养达到了，身体免疫力自然就上来了。还要注意吃饭时不要训斥孩子，以免影响孩子消化和正常的吸收。

2、如果孩子吸收不好，可能是缺乏维生素D了，除了多给孩子晒太阳，还可以给孩子口服维生素D胶囊也可以。

2、冬天红薯非常好，除了可以熬饭给孩子喝，还可以让孩子吃烤地瓜也不错。