孙思邈的养生十三法
1、发长梳
2、目长远
3、齿常叩
4、漱玉津
5、耳常鼓
6、面常洗
7、头常摇
8、腰长摆
9、腹常揉
10、摄谷道
11、膝长扭
12、长散步
13、脚常搓
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1、发长梳
2、目长远
3、齿常叩
4、漱玉津
5、耳常鼓
6、面常洗
7、头常摇
8、腰长摆
9、腹常揉
10、摄谷道
11、膝长扭
12、长散步
13、脚常搓