如何杜防不良致癌生活习惯

1、根据相关的人体研究发现，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。

2、不要长时间久坐地去看电视或者玩手机，因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。

3、不要经常喝碳酸饮料，因为经常和碳酸饮料会使免疫细胞和端粒(染色体末端的重复序列)都会出现不同程度的老化，这与吸烟是相同的效果。

4、天热炎热，也许出点汗是很正常的事情，但是身体有些部位出汗异常也许是癌症所发出的信号，大家一定要引起足够的重视。由于在背羿约妫鳏部汗腺的分布相对较少，而对于一些背部总是爱出汗的人，则很可能是身体阴阳虚弱而引起，多见于风湿、体虚的患者。倘若对于本身肝脏就不是很健康的人群，若背部仍然出现出汗异常等不良症状，还需要考虑是否是肝癌的征兆了。

5、对于女性而言，胸部的健康是十分重要的，但是在日常对于胸部的不当养护以及其它自身的因素都会对胸部乳腺健康产生不良的威胁。如果发现胸部异常的分泌出乳汁，尤其是未婚的女性，就一定要引起足够的重视。这很有可能是乳腺癌的早期信号。

6、如果当自身没有进行剧烈运行并且在安静的咽疖纲掇状态下，脚部还会有大量的汗液分泌，尤其是在夜间熟睡的时候，在中医理论中将其称为盗汗，而这和血虚有重要的联系。另外有些人脚心出汗的味道和颜侣忒簿红色都很不正常，如果脚心的汗水呈现黄色或者有异味，则很可能是潜在癌症的信号，一定要引起重视。