冬季吃什么水果护肤效果好

1、车厘子买来新鲜的，洗干净，每天吃几颗，吃不完放冰箱。车厘子含铁极高，为各种水果的首位，补血效果佳，补血好了，自然脸色红润。

2、橙子可以每天吃一个，含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素，能促进血液循坏，还护肤，减少体内毒素积聚。

3、猕猴桃含有丰富的维C，果酸，和抗氧化物质。具有抗氧化、消除雀斑、增强皮肤抗衰老的功效。

4、草莓富含大量维C、等各类维生素，还富含果酸、纤维素。改善肠道，排除毒素，使皮肤富有弹性，更能保持湿润。

5、芒果富含维A，能增强细胞活力，促进皮肤细胞新陈代谢，使皮肤快速排除废物。

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