早上起来必须喝杯柠檬水的原因

1、1. 帮助消化温暖的水不仅有助于刺激胃肠道，柠檬也被认为能刺激和净化肝脏，它也有助于消化液的分泌。

3、3. 碱化身体假如人体酸碱度失衡的话，很容易患病。柠檬的味道是酸的，但它实际上是碱性物质。它能确保人们维持体内的酸碱平衡，尤其对那些饮食偏重肉，奶酪，饮酒的人来说。

5、5. 亮丽肌肤脱水会导致皮肤开裂，老化。维生素C在保持皮肤健康方面起着关键作用，是理想的抗氧化剂。