如何治疗失眠

2025-05-08 08:49:13

1、保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

5、饮食疗法——酸枣仁粥酸枣仁末15克粳米100克。先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

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