如何合理的吃纸上馋烤肉自助餐

1、喝一小碗汤。注意是一小碗，先润润肠胃，打开下食欲。不要喝带气泡的饮料，很容易肚子就涨的。找不到配图~

2、找些 海鲜，牛排，生鱼片之类的比较贵的食品。--这样吃才有超值的感觉哈第一次拿的时候先拿一点点，试下合口味了再去拿自己喜欢的。注意：如果是喜欢吃寿司这些的话 就不要吃太多了，好多米饭容易吃饱。

3、吃点蔬菜水果解决腻吃的时候多多走动，吃了一会就走走看看，逛一逛，消化消化。继续下半场哈~~~上个厕所，会顿时感觉肚子空了不少的。

4、如果这是感觉不够饱的话 就开始吃主食了。怎么说也是自助餐，千万不能吃完说还饿着。

5、甜品来了一轮下来了，相信也都吃得差不多了。然后我们就可以开奘疚豫枭始吃甜品跟水果了。据说女人有一个胃是用来吃甜品和水果的，事实证明是真的。每次觉得超饱的时候看到甜品跟水果还能吃下几件（自助餐的鸬枝掇铜甜品都是偏小型的）。

6、还有肚子的就再拿点自己喜欢的东西吃吧。喝点酒什么的，朋友聊聊天，消化下，清空我们的盘子。完美的自助餐之旅就结束啦

7、自助餐虽好，大家量力而行，毕竟吃得开怀才是最关键的。不要撑坏肚子了就得不尝失了哈。