年轻人为什么也会得腰间盘突出

现在很多年轻男女都处于亚健康状态,尤其是白领,常常会因为忙碌的工作而忽视自身健康。很多人发现自己年纪轻轻就常易腰酸背痛,有的甚至难以忍受去医院检查后得知自己有腰间盘突出,不免感到惊讶,为什么自己会得老年人的常见病?

不少人一到休息时,就喜欢躺在沙发上或赖在床上,半天不挪窝。专家表示,久坐伤身,尤其是老年人,不宜久坐或久卧柔软的沙发上,轻则会造成腰酸背痛,重则会导致腰椎间盘突出多种疾病。

其实腰间盘突出在现代青年男女中十分常见,主要是因为不少朋友下班回家后就喜欢躺在床上或者沙发上,半天不活动,其实久坐久卧都会伤身的,尤其是在比较柔软的沙发上,更易患腰间盘突出等疾病。

现在是腰椎、颈椎疾病的高达时间,对此呼吁不光是老年人,年轻男女也应注意锻炼身体,常爱腰痛的朋友避免长期使用软床,最好是用硬板床,这样可以缓解腰间盘突出的症状。

此外,腰间盘突出患者也不易进行弯腰的动作,在生活中也不要干沉活、重活,以免增加疾病的严重性。也可适当做些缓解腰间盘突出症状的运动,长期坚持可起到不错的效果。