饭后什么时候可以练瑜伽

2025-05-04 16:51:11

1、通常正餐后等待三至四小时才能练习倒立，强烈后弯或扭转的姿势

3、一般饮下一杯小茶水之后十五至三十分钟，就可以练习了

5、在清淡进食或饮水后三十分钟左右，即可轻缓适度地练习不涉及腹部后弯，扭转的姿势。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。