宝宝不爱吃饭，父母怎么办

宝宝吃饭这一问题，作为父母都有或多或少的担心。长期吃饭少或挑食，会导致宝宝摄入营养不全，影响孩子的身体正常发育。如何才能解决这一问题，下面是我个人的一点经验，仅供参考。

培养良好的吃饭习惯

1、让宝宝自己动手。不管孩子吃的有多么糟糕，桌子弄得多么脏，父母都不要阻止或喂食。给他一把勺子，让宝宝自己独自完成吃饭，这样，他才会对吃饭的兴趣越来越浓。

父母的榜样作用

1、宝宝们的模仿能力特别强，如果家长的饮食习惯不健康，自然会影响到孩子。少买不健康的零食，每天的零食摄入要适量。多吃新鲜蔬菜，水果。饭菜要多样，不特别偏爱某样食物。减少外边餐馆的进食次数，多自己动手等。

3、让宝宝参与做饭过程。妈妈爸爸做饭的时候，让宝宝也加入。带他去市场和超市卖菜，教他择菜，洗菜。让他帮你选择盛饭餐具，摆筷子，碗等。参与到其中，吃饭才会更有乐趣。