减肥，何时管住嘴，何时迈开腿

1、其实，不同的人，需要根据自己的体质特征来制定减肥计划。所谓因人而异。单单是最简单的少吃多动，也有很多门道呢。

3、多动，比较适合喜欢热闹的、比较活跃的，肉肉比较结实，多是离心分布的，腿上的肉肉比肚子上的肉肉长得快。这样的体质，减肥的重点是要迈开腿：多活动，少饭局，多喝汤，少喝酒，多走路，少坐车，多慢跑，少急冲。

5、因人而异的方法，才是最科学的。当然，这些仅仅适用于季节性的小胖，真正的肥胖，最好找到好中医，把脉汤药治疗。