怎样喝牛奶好？

2025-11-23 04:19:48

按照我国膳食指南的推荐，每天推荐使用相当于300克牛奶的乳制品，可以结合自己的情况，可搭配早餐作为上下午加餐或者晚上作为夜宵的搭配，若空腹喝奶后肠胃不适或者对牛奶有不良反应，完全可以换成酸奶豆浆等其他液体，也能够提供等量的营养。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。