月经不调吃这6大食物有效缓解

1、1.乌骨鸡汤，将乌鸡去去掉内脏洗干净，放上当归，黄芪，茯苓等用纱布包好，装到鸡的肚子里面，然后放到砂锅里煮食。

3、3.红糖鸡蛋，用红糖洗净以后，跟鸡蛋一起煮食，一定要坚持连服10天，才能起到调理血虚

5、5.红茶，把红茶跟当归共同放锅中煮食，加入300毫升的水煮沸，再用小伙煮5分钟，取出放入蜂蜜，搅拌后饮食。