护士长时间站立，腿痛怎么办

2025-05-04 22:35:14

1、泡脚：每天下班后用盐水来泡下脚,要用热的水哦(30度以上)对减轻疲劳也很好.

3、活动下肢、变换站姿：还可以经常把一只脚向后抬，就是让膝盖弯曲，可以减轻症状。

5、上班的时候尽量不要穿高跟鞋，要选择柔软的鞋子来穿,裤子也要穿得宽松点。

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