很郁闷怎么办，如何放松心情

1、我通常会去唱歌，一个人，然后叫个陪酒的小妹。当然不能做坏事了，我是乖孩子。

3、去跑步，跑步能消耗体能，累了睡觉就不郁闷了。

5、静静，我想静静！

7、不放弃不抛弃，坚持自己，给自传陔侔抒己心里暗示，我一定可以好起来的，郁闷只是暂时的，相信自己，而且相信自己信任的人。

9、如果上面还是解决不了，心理医生，我找个一次，感觉很好，告诉你的医生你的问题，不要隐瞒。

10、好吧，希望大家不要郁闷，最后一条：可以找我。