【清淡菜】开洋西兰花
1、将虾干用水泡会。（容易剥壳）
3、蒜切片，西兰花清洗下后切小块。
5、焯水后马上捞出用凉水泡着，再滴入几滴食用油。（保持蔬菜的颜色，口感）
7、煎香后加入半勺料酒翻炒，出锅备用。
9、煸香蒜片后把西兰花沥干水分放入，加少许盐翻炒均匀。
11、清淡菜，简单做法，不一样的味道！
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将虾干用水泡会。（容易剥壳）
3、蒜切片，西兰花清洗下后切小块。
5、焯水后马上捞出用凉水泡着，再滴入几滴食用油。（保持蔬菜的颜色，口感）
7、煎香后加入半勺料酒翻炒，出锅备用。
9、煸香蒜片后把西兰花沥干水分放入，加少许盐翻炒均匀。
11、清淡菜，简单做法，不一样的味道！