孕妇晚上可以喝牛奶吗

2025-05-07 20:05:39

1、在睡前饮用牛奶有助于睡眠，更加容易入睡

3、牛奶可以产生一种使人感觉到疲倦的生化物L色氨酸，这种物质有一种镇静催眠的作用

5、孕妇晚上饮用牛奶可以加快身体对于钙物质的吸收，身体在夜间零点之后

7、建议孕妇在煮沸鲜牛奶的时候不要在牛奶中加糖，等到牛奶凉了之后再加糖也不迟

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