养生栗子粥，营养又健康！

1、首先，处理栗子。都知道栗子好吃壳难剥，今天给大家介绍一种简单有效的方法。

2、栗子用水洗净。

3、用刀将栗子切一个口。

4、锅里加水，放入切好口的栗子。煮3分钟左右。

5、看到栗子露出黄色的瓤就表示好了。

6、把栗子盛出来，嫌烫手可以加一点凉水，趁热剥去外皮，一会凉了皮会发硬就不好剥了。

7、剥好的栗子，连里面那层毛绒绒的皮都剥的很干净呢。

8、所有的栗子都剥好皮，一次可以多剥点，吃不完可以放冰箱里保存。

9、今天熬粥是用的剩米饭。一是因为我不喜欢吃米饭，所以每次做多了都头疼，但是熬成粥我喜欢喝。

10、二是，用剩米饭熬粥省时，适量忙碌的上班族做早餐用。

11、剩米饭，加适量水，可以加热水，这样会煮的快点。按下煮饭键。

12、栗子用料理机搅碎。没有料理机用豆浆机加水搅碎也可以。

13、大概煮十分钟左右，加入枸杞，加入栗子碎，用勺子搅拌几下。接着煮十分钟，喜欢粘稠的可以多煮会。这样就完成了。