怎样调节不开心郁闷的心情

1、建议做一些平时喜欢做的事。如果不开心了，可以选择做自己话浙邻凉喜欢的事，做一些有关自己爱好的事情，这样可以缓解自己心情上的压力。

3、可以和好友去逛街。逛街是一件很快乐的事，有人会说逛街是需要花费的，其实适当的花费也是正常的。

5、可以出去旅游，散散心。如果有条件，可以来一场想走就走的旅行，去海边感受海风，可以让人忘记不开心。