坐月子这件事不可忽视

1、月子期间产妇是不可以接触凉性的东西。以免受风受凉留下病根。坐月子避免沾凉水，更不能洗澡洗头。夏季坐月子冷气风口也不嗯能够对着产妇。如果月子期间衣服被汗水浸湿及时更换干的衣服。

3、睡眠一定充足，分娩结束后产妇需要很长一段时间恢复体力。夜里还会起来给新生儿喂奶。所以月子期间一定要保持睡眠充足。充足的睡眠可以助产妇快速的恢复体质。

5、月子期间一定不能生气更不能哭。月子期间如果哭泣容易逾酸嘞觉伤精血，也会造成对眼睛的伤害。如果生气有可能导致产妇荷尔疋皮磕赔蒙下降，并且伤口还未复原，从而导致奶水不足、无法照顾新生儿等现象，容易使自己忧郁。所以月子期间一定要保持预约的心情尤为重要。

7、最好选择母乳。母乳可以刺激母体内催产素的释放，催产素不仅可以刺激子宫收缩和乳汁分泌，还可以促进母子间的亲密度。并且可以降低患乳腺癌的风险。