怀孕期间需要注意的一些细节

1、  避免性生活

前后3个月是绝对不能性生活的，前三个月是胎儿发育最重要的时期，性生活会导致子宫收缩，容易使胎儿流产；后三个月胎儿已经很大，性生活易使羊膜破裂、先兆流产。反正整个怀孕期间尽量避免性生活，因为男人的生殖器不是绝对干净的，性生活会增大怀孕期间感染的机率。

2、  孕妇的睡姿

在妊娠早期（1-3个月），孕妇的睡眠姿势可随意。

到妊娠中后期最好取左侧位睡眠，尽量避免仰卧，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等（仰卧位低血压综合征）。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失的。因为左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

3、  适当的运动

个人觉得运动是需要的，但也没有什么运动好做，也就是散散步（老公陪着效果更佳）。

4、注意饮食

饮食规律，不要偏食

少食多餐，避免过饥过饱，忌油炸、油腻、味浓，忌生冷

避免饮浓茶、浓咖啡及可乐等饮料，其实，孕妇最理想的饮料是白开水。

5、  充足的睡眠

6、避免生活周围有臭味、异味，如油漆、涂料、杀虫剂、香水等化学品的异味

7、避免如烟、酒、厨房油烟的刺激

8、保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑、忧虑

9、避免滥用药

怀孕后用药一定注意，要在医生指导下使用。

10、避免接触有害物质

苯、避孕药、抗癌药、农药、重金属等。

11、避免感染

注意保暖，避免的人多的地方可以预防感冒，及其他传染性疾病。避免性生活可以降低泌尿生殖系的感染。

12、适当补充叶酸、维生素

13、尽量避免到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。

14、不要剧烈运动