能让女人瘦不停的几种食物

1、黄瓜：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，可以使血糖降低。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

2、香蕉：香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

3、芹菜：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，可以加快粪便在肠内的运转时间。

4、胡萝卜：是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。

5、玉米：玉米中所含的丰风蜞鳘犴富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平。

6、芝麻：芝麻含有亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，加快新陈代谢，起到减肥的效果。

7、柚子：柚子的卡路里极低，多吃也不会肥，柚子亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

8、木瓜：木瓜汗有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物的积聚。