保持肌肤年轻态的6大秘诀

1、你的肌肤需要真正的“水”来保持水润，建议多喝矿物质丰富的水，并尽量减少咖啡、碳酸饮料的摄入。

2、按摩十分钟，能促进循环，让好气色重回脸部，肌肤看起来更柔软更紧致，小细纹也不明显了”。这个建议完全免费，只要你有一双勤劳的手。

3、喝醉容易让你出丑，而酒精真的会让你变丑，因为它会加速肌肤内的熏高矣虹炎症反应，直接加快肌肤毛孔松弛变大和脸部下垂的老化过程。一天一杯鸡尾酒的量还是在美丽的安全范围内的，何不小酌宜情？

4、运动能促进血液流向肌肤，让肌肤焕发自然健康的光彩，所以从小保持运动的习惯其实是有利于美肤的，每次30分钟，每周4~5次，你就能明显感受到差别。

5、美容觉的内涵又有所扩大，除了睡谀薜频扰得足、睡得好之外，你还得为自己投资一个枕套。护肤专家认为枕套面料上的纹路会 直接接触到脸部的肌肤，俗称“睡纹”。所以如果你的睡姿不是脸往上的标准姿喀吉料舷势，那就赶快买一个品质卓越的丝绸面料的枕套吧，并且要把枕头稍微垫垫高，避免 眼部浮肿以及脸两侧肌肤的松弛。

6、压力会让你老得更快，这是事实，所以尽早找到能让自己放松减压的方法，是对身心、肌肤都有益的。