秋季吃柚子好处多多

吃柚子能够有效的解决肠胃恶气，同时还能止咳化痰。

2、紧致肌肤：柚子中的维生素C，不仅能够退化色斑，还能紧致肌肤。经常吃柚子，能够使我们的皮肤变得更加丰满和平滑，有很好的护肤作用。

4、增强体质：柚子能够帮助身体吸收钙及铁质。另外柚子含有天然的叶酸，这对准备怀孕的女性非常好。能够有效预防贫血的发生。

6、保护心脏：每天吃一个柚子，能够有效的降低人体中的坏胆固醇及甘油三酯。特别是红心柚子对于心脏的健康效果更好，因为它含有氧化剂更高。