1、多喝水,肺喜湿不喜干。特别是早上起床后,要先喝一杯水。

2、多吃水果蔬菜,补充身体营养,特别是滋阴养肺食物,如萝卜,白菜,银耳,豆浆等。

3、不吃辛辣食物。

4、有吸烟的要戒掉,吸烟会损害肺。

5、保持心情舒畅。

6、进行体育锻炼,如慢跑等,能增强肺部功能。

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