春节过后，怎么调理肠胃

1、1.瘠彐伊竽节后适当调理肠胃，最简单的做法就是清淡饮食。与节日饮食中肥甘厚腻相反，节后饮食要减少油腻，少糖、少盐。

2、2.如果腹胀的问题比较严重，可以用山楂、麦芽和谷芽煲水喝，有助消化。

3、3.多吃新鲜蔬菜和水果，同时多喝水和加强运动，能对便秘起到很好的改善作用。

4、4.如果有蜂密这是最好的东西，每天早上喝一瓶，会让你的肠胃格外舒服。

5、5.节后的剩菜剩饭就不要吃了，有意识减少饭量，有节制的恢复正常饭量。