1、准备好的食材
2、锅中加水烧开下入盐和数滴油
3、先把菜梗下入烫数秒后在把叶子下入
4、把菜心烫之断生即可捞出
5、把烫好的菜捞出控去水分码子盘子里
6、红椒切丝码子菜心上面
7、碗内加入蒜粒和耗油 生抽 醋 芝麻油 白糖搅拌均匀
8、把拌好的料汁浇在菜心上面即可
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