孩子辅食怎么添加
1、辅食添加原则：品种：从单一到多样质地：从稀到稠；流质食品到半流质再到固体流食食用量：从少到多；开始半勺添加，待宝宝习惯后，每次逐步添加性状：由细到粗；随着宝宝咀嚼能力的完善，逐步增大辅食颗粒，锻炼他们的咀嚼能力。每次最好只给宝宝提供一种新的食物，吃完后观察是否出现腹泻、皮疹或呕吐，没有的话3-4天再给另一种
2、6个月宝宝的食物转化：主食+辅食宝宝满6个月后添加辅食的判断依据：宝宝坐在餐椅上，能自己保持头部竖直稳定当食物送到嘴边，宝宝可以自己张口吃进去，而不是用舌头顶出来进嘴的食物，宝宝能顺利咽下去体重已经比出生体重翻倍，至少6.8公斤主食：母乳或奶粉（定时3-4小时哺乳，5-6次/日，奶量800-1000ml/日）辅食：包括泥状的谷类、蔬菜、水果；另外肉类可尝试添加；不建议添加蛋类，因为有引起宝宝过敏的可能性，所以还是建议7个月之后再食用。谷类：用水或奶调制成的强化铁的米粉，开始少量（1勺）尝试，逐渐增加到每天1餐蔬菜泥：（瓜类、根茎类、豆荚类）胡萝卜、红薯、西红柿、土豆、南瓜等水果泥：橘子、苹果、香蕉、桃子、梨等肉泥：鸡肉、鲫鱼等（再过8周后引入）每天喂养量：水果泥（5ml）+蔬菜泥（5ml）+米粉（45ml-135ml），分2-3次喂完，将辅食喂养量逐渐增加至1餐。注意：每次只引入一种食材，观察3天再引入另种食材，这样如果宝宝有过敏现象，可以快速找到过敏源，建议最好在早上喂，这样过敏会发生在白天，比晚上容易察觉。
3、7-9个月宝宝食淦甓特猩物转化：主食+辅食宝宝满7个月后添加末状辅食的判断依据： 宝宝可以拿起东西，用拇指和食指夹握把东西从一只手转到另一只手将所有看到的东西都往嘴里放移动下颌进行咀嚼主食：母乳或奶粉（4-5次/日，奶量800ml左右）辅食：包括末状的谷类、蔬菜、水果；另外蛋黄开始添加，从1/4逐渐增加至1个；肉泥、肝泥等动物性食品开始添加谷类：含强化铁的米粉、稠粥、面条、碎菜；每日约30-50g蔬菜：每日菜末（胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）25-50g水果：每日水果末（香蕉、桃子、梨、牛油果等）30-50g肉泥：鸡肉、鲫鱼等蛋白质食物：蛋黄及煮熟的豆泥（扁豆、黑豆、豌豆）含铁强化谷物：大麦、小麦、燕麦及混合谷物每天喂养量：奶制品（60-80ml）+水果末（60-120ml）+蔬菜末（60-120ml）+蛋白质食物（30ml-60ml）/鸡蛋（1/4-1）+铁强化合物（60-120ml），逐渐增加值1-2餐注意：每次只引入一种食材，观察3天再引入另种食材，这样如果宝宝有过敏现象，可以快速找到过敏源，建议最好在早上喂，这样过敏会发生在白天，比晚上容易察觉。孩子可坐高椅子和成人一起进餐，开始学习用手自我喂食，可以让婴儿手拿“条状”或“指状”食物学习咀嚼，且辅食时间尽量向成人三餐时间靠拢。
4、10颍骈城茇-12个月宝宝食物转化方法：主食+辅食宝宝满10个月后添加碎状辅食的判断依据：更容易吞咽食物长出了更多的牙齿不再用舌头吐出食物尝试自己用勺子主食：母乳或奶粉（2-3次/日，奶量600-800ml左右）辅食：碎状、丁块状或指状的的谷类、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋；另外开始添加肝泥、动物血、鱼虾、牛、羊肉谷类：软饭或面食，每日约50-75g蔬菜碎泥：每日碎菜（胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）；每日50-100g，水果碎泥：每日水果碎（香蕉、桃子、梨、牛油果等）；每日50g肉泥：开始添加肝泥、动物血、鱼虾、牛、羊肉；每日 25-50g蛋白质食物：1个鸡蛋、泥或磨细的肉类、豆腐、煮熟捣碎的豆子含强铁化谷物：大麦、小麦、燕麦等每天喂养量：奶制品（80ml）+水果碎（60-120ml）+蔬菜碎（60-120ml）+铁强化合物（60-120ml）+蛋白质食物（30-60ml）/1个鸡蛋，逐渐增加值2-3餐注意：每次只引入一种食材，观察3天再引入另种食材，这样如果宝宝有过敏现象，可以快速找到过敏源，建议最好在早上喂，这样过敏会发生在白天，比晚上容易察觉。可以让宝宝自己用勺进食，用杯子喝奶，每日和成人同桌进餐1-2次。
5、辅食的注意事项：宝宝吐食：这并不代表宝宝不喜欢食物的味道，他只是不习惯，妈妈要有耐心的引导她宝宝腹泻、皮疹：对新食物产生不适，立即暂停添加该产品宝宝抗拒并哭闹：一定不要强迫进食，以免破坏宝宝的食欲和进食兴趣辅食不能一直停留在吃流质或泥状食品，以免错过发展咀嚼能力的最佳年龄1岁内，母乳/配方奶还是主要的食物来源，不能让辅食完全代替乳类
6、1岁前宝宝不能吃的食物：蜂蜜：可能含有肉毒杆菌孢子，若食用可能导致婴儿肉毒杆菌中毒鲜牛奶：酪蛋白分子结构大，1岁下宝宝无法很好的分解吸收果汁：澳大利亚最新婴儿喂养建议里提到1岁内的宝宝可以先喂食果泥，1岁后可以限制性的喝稀释后的果汁容易卡喉的食物：如瓜子、花生、玉米、果冻以及未去壳去籽的水果，一旦卡喉咙，可能会造成窒息的悲剧容易过敏的食物：蛋壳海鲜（虾、螃蟹、蛤蜊等）、高贡鱼盐、味精酱油等调味品：这些调味品会增加宝宝肾脏负担
7、10种最适合宝宝的食物酸奶：是钙和维生素D的绝佳来源蓝莓：含有丰富的花青素柑橘：含有丰富的维生素C及抗氧化剂西梅：缓解便秘超级管用牛油果：最有营养的水果南瓜：富含维生素A和C西兰花：最佳抗癌食物小扁豆：营养丰富深色绿色蔬菜：富含铁和叶酸，包括菠菜、甘蓝、油麦肉类：锌和铁极好的来源