失眠怎么办呢

2025-05-25 02:40:25

1、如果是因为某些事情没处理完而失眠的话，请及时处理完。然后在以后的生活中慢慢改善自己这种习惯

3、剧烈的运动，到自己虚脱或者其他很累的事情，然后你会倒在床上就睡着

5、很多直播有专门助眠的直播，可以看一下，还是有一定效果的哦

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