如何有效地祛除痘痘

1、取芦荟涂抹在患处，有很好的效果。

2、不可以乱抹化妆品，因为化妆品里面含有很多化学的成分，有的会严重危害皮肤的健康，使青春痘变得越来越严重，要抹一些低刺激，化学成份少的祛痘产品。

3、一定要保持一个好的心情，不要给自己太大的压力，压力过大也会引发痘痘增加，所以一定要让自己放轻松，不要紧张。

4、调整消化道功能，应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习铲邑诱匮惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

5、改变饮食习惯，凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量少吃。

6、多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。