宝宝便秘该怎么办

1、腹部按摩法。家长可以用自己的手掌按摩孩子的腹部，前提是将自己的手掌心捂热，不然冰冷会加重孩子腹部不适感。按照顺时针方向，适宜的手掌力度来帮宝宝按摩，推拿，缓解便秘的不适感。

2、饮食调整。母乳喂养的宝宝可以从母亲饮食上找到原因，不吃辛辣刺激强的食物。人工喂养的孩子要注意给孩子喝点白开水，已经添加辅食的孩子可以多吃点绿叶菜、膳食纤维含量多的食物，调节孩子肠胃消化。

3、注意穿衣。特别是季节性变化频繁时期，家长要注意孩子腹部保暖，穿衣要适合室内外温度，可以给孩子穿个小肚兜或者购买高腰的裤子，保护孩子腹部着凉，以免便秘不适。

4、养成排便习惯。引导孩子养成定时排便的习惯。比如早上起床吃姑逐拢愠奶后，或下午午睡后，让孩子有要排便的意识，大点会说话的孩子可以告诉他，这是一种正常的生理现象，如果有这个想法，可以告诉家长寻求帮助。

5、服用益生菌。现在市面上有很多适合儿童专门服用的益生菌，不仅仅促进肠胃蠕动，帮助排便，还可以增强其免疫力，主要是它可以产生一种消化酶和有机酸，帮助孩子消化食物，这样就不会便秘了。

6、严重可看医生。如果孩子超过三天还未能排便，可以使用开塞露，但是不宜经常性使用，对孩子发育不好。如果七天还未排便，就要及时去医院检查咨询医生了，记得带上相应的材料。

7、总之，孩子便秘并非是小事。家长要重视这个问题，严重便秘可能会引起脱水，孩子只要有便秘现象就要多给其喝水，及时补充体内水分哦。