喝什么样的水可以使自己远离疾病

1、煮开水时，在水即将沸腾时打开盖子持续3分钟左右再熄火。

3、蒸馏水尽量少喝，虽然健康，但缺少矿物质

5、茶水可以喝，但是不宜大量饮用，否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等缠斡鲡溧症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸，严重引起胃痛，溃疡等等，故应注意不宜长期饮用浓茶。