如何通过洗澡远离疾病

1、没有胃口时，可以用热水刺激胃部，等身体稍微暖和之后，再用20°水温的水在胸口处进行圆式喷水，这样重复进行一段时间后，有利于食欲的改善。

3、手脚经常冷的人可以用热水浸泡，尤其是冬天手脚冰凉时，利用热水泡手脚利于全身暖和起来，促进毛细血管扩张。

5、月经期有痛经情况时，可以用热水在腰部进行冲浴，使腰部和臀部的温度提升，减缓小腹痛的状况发生

7、便秘时，可以先用热水浸泡脚部，然后再用冷水浸泡，给肠胃足够的刺激后有效缓解便秘情况的发生。