青春休止符。变老是由什么决定的

1、基因是永恒的终极决定因玟姑岭箫素衰老的过程实际上是基因的程序表达。当我们还在母亲肚子里的时候，身体中的基因就开始了程序化的表达，每一步都是滤鲇魍童设定好的，就像我们的长相、身高、性别一样。它与生俱来又不可抗拒，当肌肤开始生出皱纹和斑点、骨骼变得脆弱、新陈代谢率降低的时候，我们不得不承认，衰老正在一步步逼近。当然，我们应当乐观的去面对这一事实，毕竟这是每个人的必经之路。从医学角度来讲，基因的绝对性告诉我们，那些广告上所说的让基因呈现年轻态，能够彻底改变基因都只是夸大的宣传，目前人类的科学研究还没办法和基因赛跑。

2、时间是公平的砝码岁月的累积会毫不留情的在肌肤上留下痕迹，每天都在镜子前端详自己，必然不会觉得有明显的变化，但是拿出5年前的照片看看，你会发现自己真的在变老。我们的外表和身体的机能会有一个固有的时间表，当然这是由基因来决定的，每个女人都希望自己青春永驻，甚至有些人无法面对衰老的自己……其实，真正的永葆青春，是在自己所属的年龄段里看起来最棒，20岁的你拥有青春与活力，40岁的你却多了一分成熟与优雅！

3、外界环境是助推仝攮醚廴剂身体的形态与肌肤的状态是由基因主宰，却也受到外界环境很大的影响。我们躲不开日光的紫外线、空气中漂浮的污染物、越来越多的环境雌激素、电子产品的辐射……这樱厮吞簌些都是造成衰老的致命侵害。这些外界环境干扰因素已经被我们熟知，但是如果能够采取正确的方法应对，就能最大限度的延缓肌肤的衰老。一年四季的防晒工作一定要做好，生活在空气质量优良的城市，尽量不接触那些塑料、有机合成物的包装，装点健康绿植，使用隔离霜……这些方法都能有效抵抗外环境侵扰。有句话放在这里很合适：“没有丑女人，只有懒女人！”

4、万有引力躲不开垂直向下的万有引力，对每个女人来说都是巨大的威胁。随着肌肉和皮肤的松弛，万有引力的作用愈加体现的明显。当身体的脂肪含量明显增加，肌肉明显感到松垮的时候，不妨试着改变自己的生活习惯，增强运动，因为运动可以很好的提高肌肉的强度，让身体看起来没那么松垮，当然看起来也更年轻了！

5、生活习惯由自己决定和上述使人衰老的因素相比，生活习惯的改变是唯一完全由我们自己掌控的因素。有句话说的很好，“如果说外表是一张纸，那么基因决定了他的大小、颜色和质地，生活方式就是指上述书写或描绘的内容”。其实个人生活习惯本无对错之分，但如果你喜欢吸烟、习惯熬夜、爱好常常和挚友喝酒、常吃高油高糖高盐的食物，恐怕你也不得不承受它们加速衰老的后果。