补肾壮阳会让你的生活更健康

长寿是每个人都希望的，但是在每个人都希望自己福寿安康的同时。但是想要健康地在这个世界上“折腾”多年，也不是一件容易的事情。在众多人的探索中，养肾！为什么养肾有如此重要的作用，我们接下来就细细说明一下。

方法步骤

韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。

鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。