怀孕了孕妈需要注意什么

1、第一，怀孕了，孕早期的时候，孕妈要注意休息，要记得继续补充叶酸，至少在三个月后，才可以停用，孕妈千万不要感冒，不要吃生冷刺赠桷诎住激性的食物，要吃有营养的，适合孕妇吃的，平时多喝水，都注意休息，要保暖，多吃蔬菜和水果；

2、第二，怀孕了，孕妈一定要适当的运动，不要做激烈的运动，否则可能会引起流产等，适当的运动，可以提高身体免疫力，对于后期的分娩也是有帮助的，可以做孕期瑜伽等；

3、第三，怀孕了，早期的时候，尤其是在电脑旁边工作的孕妈，一定要注意给自己穿上放射防射服，以免宝宝被电子设备辐射，产生畸形等；

4、第四，怀孕了，一定要穿宽松的衣服，尤其是裤子和内裤一定要适合自己，宽松的，给宝宝一个舒适生长环境，不要在穿高跟鞋，以免走路不稳等摔倒等问题发生；

5、第五，怀孕了，一定要保持良好的心情，好心情有助于宝宝的健康成长，尤其是生气的话，可能会影响到胎动，影响宝宝的正常发育，避免产生畸形而，因此一定要保持好的心情；

6、第六，要定期的去医院进行孕检，按照医生的嘱咐进行孕检，并生活上注意，例如补充铁，补充钙等，医生要求做的检查一自定要做，不要为了省钱而不按医生的吩咐，这是很不对的、