女人经期需要注意什么

1、西瓜，习惯属于寒凉性食物，容易让经血结块，成为淤血排不来，引起痛经

2、绿茶，因为它会导致体内的铁质流失，使身体因不能及时补充铁元素而加重贫血的症状

3、巧克力，它会在经期的时候加重经期的烦躁感和乳房的疼痛感

4、喝酒，因为喝酒容易造成我们人类血液的循环，导致经血量过多，造成贫血的结果

5、冷饮，人体受到寒冷刺激后，会引起子宫盆腔内的血管痉挛，促进血管的收缩形成淤血，甚至有子宫肌瘤的风险

6、花椒，丁香，胡椒，他们同样属于刺激性的食物，能够刺激血管的扩张，引起月经的提前，痛经或者经血量过多等不良反应