如何短期提高跳远成绩
1、第一个动作挺身跳做的时候，在空中直腿挺身落地注意屈膝缓冲。
3、第三个动作单腿跳动作简单。练习距离一般二三十米左右。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、第一个动作挺身跳做的时候，在空中直腿挺身落地注意屈膝缓冲。
3、第三个动作单腿跳动作简单。练习距离一般二三十米左右。