食补养生零失误西兰花炒牛肉的做法

2025-05-18 17:19:18

1、一人食买了2两牛肉，大概10块钱。加入花生油腌制10分钟（注意只加生油腌制，牛肉店老板告诉我的，不要加其他哦），腌制过程去处理西兰花

3、热油下锅，牛肉大概炒至图片颜色，大概30秒，起锅

5、加入刚刚煮过的牛肉，搅拌均匀加点盐，牛肉颜色完全变深，关火

7、做好了开始养生之旅吧

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