豆芽拌洋葱的做法及功效

原料：

绿豆芽200 克，洋葱500 克，辣椒面、椒油、花椒面、盐各适量。

制法：

把绿豆芽去皮，用水洗净，捞出控净水分；洋葱洗净切成块，与绿豆茅

一块用沸水焯一下，然后用凉水泡凉，控净水分，然后加入辣椒面、椒油、

花椒面、盐，拌匀即可食用。

特点：

麻辣、香嫩、适口。

功效：

行气洁血。

据研究，洋葱是唯一含有前列腺素的植物，而前列腺素是较强的血管扩

张剂。它能降低心脏冠状动脉的阻力，增加冠状动脉的血流量，有利于冠心

病的治疗。另外，它还能舒张脑部的小血管，促进血液循环，有助于防治血

压升高所致的头晕、头痛等症。所以本道菜也是脑动脉硬化症和脑力劳动者

很好的饮食，有通窍、健脑的作用。