心情不好如何排解

1、有时候脾气来得莫明其妙 最需要的是排解，那么要怎样去做呢？看和谁生气，到什么程度。和亲爱的老公生气，也许你会讶异生气之后如何相处，那么教你一招。晚上休息的时侯假装睡着，然后抱住他，说梦话。哈哈，这样子第二天他就会说你昨晚怎么了，说梦话。那么这时你就会心情好很多了，可以心平气和的说话了。

3、和朋友大吵大闹，败兴而归 和朋友在一起，也会有意见不合的时候，争吵如果一方适时冷静下来，懂得宽容，那么这一段友情也不至于老死不相往来。有时候也会因为同样一件事情，同样的倔强，导蓟瑰藿璐致了不合，然后其中一方败兴而归，争吵总要想着要说服对方，打败对方，这是不可取的。假如真的发生了，那么只有两种办法。第一，时间会冲淡一切，你们可以冷战可以不说话，但是终究有一个人要主动开口说话不是？你可以过了很久才忘记一件事，然后想起来要和他（她）问好，请求原谅或者和好。第二，忘记刚才那件不愉快的事情，假装什么事情没有发生，有什么话说出来吧，说清楚比冷战好吧。

5、和陌生人生气最不应该 或许你们素昧平生，或许谁也不认识谁，但就是有那么一种人，喋喋不休，形如泼妇，见到谁都想议论。而你刚好不小心听到，心理很愤慨，但又无可奈何，总不能上去问你说什么，然后打人吧。首先打人是犯法的，其次通常质问总得不到你要的答案，反正你听到了，一口咬定没有说，那你有什么办法。这种行为最不可取。静下心来，冷静吧，你可以试试转移注意力，把生气的力量用来做家务，用来睡觉了，用来做手工，用来做工作，总比你胡思乱想的好。

7、培养自己新的爱好 摆脱八卦的最好方法是把自己变得优秀，没有八卦自然不会胡思乱想也没有生气的理由。我的新爱好都是因为我的电子琴老师，因为她的鼓励。有时候语言真的很奇妙，会因为一句话重拾了自信，也因为一两句话失去了勇气。在这里，不单只学习电子琴，还可以学习其他乐器，例如吉他，笛子，古筝等等，只要是你想要学会的。有时候真的是要改变自己，把自己变得更优秀，把自己社交范围放的更远，把心态放的更宽～