如何巧用食疗预防空调病？

1、姜的好处多多，姜不仅可以温胃止呕，解毒还可以发汗解表，姜汤还可以在冬季驱寒，在夏季暖胃，效果多多。

2、用红糖或者大枣等搭配着姜可以做红糖姜汤、大枣姜汤、姜糖酸梅汤等等，做好后等待冷却，当做夏季的饮品也是不错的。

3、夏季绿豆汤的好处也是极多，不仅可以去暑解热，还能有效的利用绿豆预防空调病，金银花茶、莲子木耳粥等都很适合在夏季饮用。

4、如果在日常中没太注意使用空调的习惯，直接对吹空调导致了感冒，那么在初期可以喝香薷饮用以治疗感冒。

5、经常性的一直呆在空调房，那么你的膝关节、腰可能会略有不适，可以用防风、桂枝、羌活煮水饮用。当然最好还是适量的运动，是最有效的预防空调病。

6、希望可以帮到你们~此经验由  GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。