几招预防空调病

1、控制好室内温度通常，空调最好是调在24度左右为宜，湿度大概在60%左右，多开窗通风，不要一天24小时都紧闭门窗吹暖气。

2、保持一定的保持湿度工作时或在家时，可以用加湿器，增强空气的湿度，在室内多养一些绿色植物，可以吸附空气中有害气体的作用呢，

3、加强运动冬季的时候，大家都比较慵懒，这时候大家就应该意识到这个问题，多多运动，适当的调节自己，运动不一定非得去健身房，可以跑步，或是在家里拖拖地地、干些家务，这也是可以锻炼身体的。

4、多吃些温热湿润的食物防止暖气病还可以多吃一些湿润温热性的食物，比如萝卜、西红柿、豆腐等等，少吃辛辣食品，

5、多喝水这个就不用多说了，冬季皮肤干燥、室内温度又高，皮肤表面水分蒸发快，所以多喝点水是很有必要的。

6、其实，小编认为冬季最好是尽量少开空调，多出去走走，室内通风，加强空气的流通，不要总是依靠空调和取暖器，否则很容易产生依赖性，抵抗力下降。