如何做到正确的刷牙技巧

1、牙刷的握法应使刷柄保持水平，刷上牙时，刷毛朝上，刷下牙时，刷毛朝下。

3、刷毛与牙齿的纵轴成45-60度角，且轻轻压向牙齿，使刷毛的侧边也能接触牙齿。

5、刷牙或使用牙线时，都要对着镜子，才看得见操作时，是否正确无误，一天最少清洁口腔两次，因为牙菌斑会不断滋长，即使不吃饭，也得洁牙。