艾叶怎么用效果才最好

1、用艾叶洗头现在的很多人，早上起来的时候，往往会发现自己的头上会有很多的油，不洗头根本没办法出门，虽然每天早上都会洗头，但是效果却不是很明显，有的人还会发现头油越来越多，很多市面上的洗发水，大多是治标不治本的，用的多了还有可能会伤害到我们的头皮和发质，所以我们不妨试试用艾叶洗头。

3、用艾叶泡脚我们知道，经常泡脚是一种很好的养生方式，能够加快人体内血液的循环速率，从而促进新陈代谢，所以很多人非常青睐这种方式，不仅仅是老年人，现在很多的年轻人因为生活和工作的压力越来越大，所以身体也会出现各种各样的问题，他们也逐渐的加入到泡脚大军中，我们在泡脚的时候，不妨在水里加入一些艾叶，不仅能够祛除湿寒，还可以缓解由于风寒引起的感冒，用艾叶泡脚，能够发挥出它的最大功效，我们在泡脚的时候，要注意时间，最好不要超过半个小时，如果水温下降的话，可以适当的加一点热水，这样能够有一定的出汗效果，对身体的健康是很有帮助的。

5、在我国的很多地方，一直都有这样的传统，那就是用艾叶给宝宝洗澡，通常是在端午节的前后，这不仅有着很好的寓意，希望宝宝能够健康成长，还能够帮助宝宝抵御蚊虫的叮咬，对于身上长痱子的情况，也是有很好的缓解作用，我们不妨尝试一下，效果还是比较明显的。