皮肤不白咋办

1、出门一定要用防晒霜！不管春夏秋冬都要做好防晒的准备，紫外线会使你的皮肤加速老化和变黑。

2、出门打伞或者戴帽子，挡着太阳光和紫外线对你的皮肤的伤害。

3、如果要出去晒太阳的话，不要吃感光食品哦，常见的感光食物像芹菜、波菜、豆类等会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

4、变白变美美的，最好粝简肯惧内外一起调理。外部呢，就是做好防晒准备；内部是管理好自己的饮食，要晒太阳前不要吃感光食品，另外平时多吃水果蔬菜牛奶，气色会变红润。希望你早日变白变美。