不同的时间喝不同的水有瘦身效果哦

想瘦身的美美们，看过来哦，最近我们办公室流行起了一种喝水减肥的的方法，不同的时间和不同的水有瘦身效果哦，据说效果不错，现在给大家分享一下哦！

不同时间段

1、清早起床：一杯淡盐水。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能哦。但是要主要不要太咸哦

2、工作中：一杯柠檬水。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食弗辞肛胰品，它能帮助肠胃排毒，加徽革蕖颖速体内新陈代谢。但是切记不要多喝，酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

3、午饭前：一杯温开水，可补充上午身体所消耗的水分

4、下午茶时间：一杯花草茶。丐蘑哿要花草茶的功效我就不用多说了，美容养颜，但是当然不同的花草功效不同，下面我就给大家推荐几种：红枣玫瑰山楂茶，帮助消化，消除脂肪的堆放，开脾健胃，补气血。薰衣草薄荷茶，推荐这道，主要是它有通便效果。芦荟菊花红茶，改善细胞再生，加速脂肪的燃烧等，在这里要给大家提个醒，花草茶是不能随便乱喝的，最好是能去专门的药店，叫专业人员给大家配一副适合自己的花草茶。

5、晚餐中，：一杯蔬菜汁。不但可以缓和体热，还能帮助体内新陈代谢的加速，起到清肠通便的效果!。这边给大家推荐几种：芹菜汁，番茄汁，黄瓜汁等