孕期没胃口，这些水果可以来点

1、苹果苹果味道酸酸甜甜，孕妈妈适量食用可增进食欲，打开胃口，尤其适合孕早期出现孕吐、食欲不振等早孕反应时食用。苹果含有矿物质钾，钾能促进钠的排出，对孕期水肿、高血压具有一定的改善效果。

3、葡萄葡萄酸酸甜甜的，不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于孕妈妈消化，可以缓解孕妈妈妊娠反应，还可以提升孕妈妈的食欲。

5、香蕉怀孕期间，由于体内孕激素变化的影响，很多孕妈妈经常会出现抑郁的情绪，尤其伴随着孕吐，也会影响孕妈妈每天的心情。香蕉富含维生素B6可以很好的缓解孕吐，改善孕妈妈不想吃饭的情况。而且当孕期情绪不好时，孕妈妈也可吃点香蕉，可以帮助孕妈妈改善忧郁的心情，减轻心理压力，减少不良情绪的出现。