最新婴儿消化不良怎么办
在宝宝六个月以后,在成长发育中,娇嫩的小肠胃有时会闹些“小脾气”,出现消化不良的问题。育儿中伺拈渌渴心提醒大家,这有可能是因为宝宝的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及肠道内粘膜柔嫩,消化功能还比较弱,如果家长们没有进行正确的喂养,宝宝饮食不当,就会损伤了肠胃,引起消化系统的各种疾病,直接影响宝宝的生长发育。
首先,要学会读懂宝宝肠胃发出的“小信号”,才可以“对症下药”,及时改正喂养方式:
信号1【小儿积食】
1) 宝宝出现食欲减退,拒食现象;
2) 吐奶,奶里有豆腐渣样;
3) 发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味;
4) 腹胀、肠鸣音亢进,甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜” 叫声;
5) 睡觉不踏实,经常翻动,所谓食不好,睡不安;
信号2【大便不调】
1)宝宝出现大便稀,有酸臭味,并伴随少许不消化食物残渣;
2)连续3天以上出现排便困难甚至没有排便的现象;
这些“小信号”都在告诉家长们宝宝消化不良了!这时候家长们应该及时调整不良的喂养方式,并添加可以改善宝宝肠道消化的食物,膳食纤维就是一样必不可少的“宝贝”了,它有利于保障消化系统正常运转,促进肠道蠕动,加速排便,宝宝不便秘,胃口好,营养自然跟得上。
膳食纤维益处多 改善宝宝肠道健康
膳食纤维是指不能消化的那部分植物性食物,可分为两大类:不可溶纤维和可溶纤维。
●可溶性纤维:即可溶解于水又可吸水膨胀,并能被大肠中微生物酵解的一类纤维,常存在于植物细胞液和细胞间质中,主要有果胶、植物胶、黏胶等。主要的食物来源有:蔬果、大豆、燕麦。
● 不可溶性纤维:即不能溶解于水又不能被大肠中微生物酵解的一类纤维, 主要功能是对胃肠道产生机械性刺激,用来调节肠的功能,防止便秘,保持大肠健康。常存在于植物的根、茎、干、叶、皮、果中,主要有纤维素、半纤维素、木质素等。主要的食物来源有:全麦谷类食品、全麦面包、坚果和蔬果。
积食问题的宝宝可以尝试少吃肉类食物,因为肉类难消化,而富含膳食纤维的食物,宝宝比较容易消化。 对于便秘宝宝,多吃膳食纤维的食物能改善肠道健康环境,容易排便,如粗粮和水果。
●推荐菜谱:
下面教大家做一道“黑米倍护餐”,能帮助宝宝摄取丰富的膳食纤维和维生素,改善肠道健康。
黑米倍护餐
黑米:黑米当中的不溶性纤维对于促进肠道蠕动很有帮助;
苹果:纤维较细,对肠道刺激小,富有碱性,含有果胶和鞣酸,有吸附和收敛作用;
草莓:富含多种有机酸和维生素、矿物质;
将两种水果制作成果汁泥与黑米粥搭配,宝宝肠道健康so easy~
原料:黑米10克,大米10克、苹果草莓番茄泥1/2袋
做法:
1、大米洗净,清水浸泡30分钟;
2、黑米洗净,清水浸泡1小时以上,随后连同泡好的大米一起放入锅中,大火煮沸转小火继续煮烂即可。(*由于黑米需浸泡较长时间,妈妈们也可以用有黑米配方的婴儿米粉替代,营养快捷,只需3分钟!将约90ml60°~70°C的温开水倒入亨氏黑米红枣营养米粉中,边倒边搅匀,单方向搅拌1分钟后静止,约1分钟后即可)
3、将苹果草莓番茄泥加入煮好的黑米粥中,搅拌均匀。
除了推荐食谱中的食物,还有许多蔬果类都富含膳食纤维。 如胡萝卜、玉米、南瓜、红薯、淮山等,都有着促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。给宝宝喂食时候要注意捣碎。